„Es gibt tausend Krankheiten aber nur eine Gesundheit.“

(Arthur Schopenhauer)



In diesem Sinne begrüße ich Sie auf meinen Seiten. Wenn es Ihre Zeit erlaubt, klicken Sie sich durch die Seiten - vielleicht finden Sie Anregungen für ein gesundes Leben.

Zum Beispiel Ernährung & Gesundheit

Gerade in der heutigen Zeit , da unser Alltag durch Stress und Hektikt geprägt wird, ist es besonders WICHTIG!! auf eine ausgewogene Ernährung zu achten. Immer mehr Menschen, auch unsere Kinder, werden durch Fast-Food-Angebote und Werbung, mehr und mehr von der gesunden Ernährung abgebracht. Erschreckend zu sehen, dass in den Großstädten teilweise die Kinder Obst und Gemüsesorten kaum noch mit Namen benennen können, da sie diese kaum noch kennen. Um gesund und ausgeglichen zu sein, ist also auch eine gesunde Ernährung und eine sportliche Aktivität unbedingt erforderlich, damit unsere Kinder und wir nicht zu einer XXL Gesellschaft werden.



Bewegung & Gesundheit
Wie ich schon bei Ernährung & Gesundheit angesprochen habe, um fit und ausgeglichen zu sein, ist eine sportliche Aktivität notwendig. Anstatt es uns auf dem Sofa gemütlich zu machen, sollten wir lieber mit der Familie in die Natur hinaus, um frischen Sauerstoff zu tanken. Dieses kann man mit "Nordic-Walking" aktiv erleben und dabei viel Spaß haben.

H.Oppen

Ihre

Heidrun Oppen


Heidrun Oppen    Muncloh 9    29633 Munster